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アズワンセミナーに参加して shihoさんのその後

2月のアズワンセミナーに参加したshihoさん。セミナー受講後、地域へ帰ってからも、アズワンセミナーやサイエンズスクールに参加する前とは、大きな違いがあるようです。
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※1番左がshihoさん

とても気持ちがいい。
わたしの中が穏やか。
やさしい感じ。

2月にアズワンセミナー
5月に自分を知るためのコース
に参加して、その効果を実感している。

ふと、以前は、その場の空気を平和に保とうと、無意識にちょっと大げさにリアクションしてみたり、おちゃらけたりしてた自分がいたなぁ。。と思った。

場を和ませようと、とりあえず一回笑っとく?みたいに。
それは私が不安になってそうしていたのだと気づく。

今は、そんなことしなくても、たとえ空気が緊張するような場面に遭遇しても、私の中の穏やかな状態のまま、素の自分でいられる感じと、そうしてるだけで、緊張したエネルギーはすぐに溶けてなくなっていくのを感じる。

あ、私の反応の仕方が変わってるんだろうな、と実感する。

これは、私の中のこと。
それは、あなたの中のこと。
とわかっていて、
違っていてよいし、ありのままでよいと安心している。

呼吸が乱れない感じ。

そんな感じがそこはかとなく周りにも伝わるのか、表面的に意見が違ったり、問題じゃない?みたいな反応が周りに出ても、ん~どうかな?実際はどうかな?ちょっと一息つきながら、もう少し詳しく話きかせて♪となり、一緒に考えてみよう、と和んでいく場面がいくつかあった。

こころが疲れない対話の仕方、やさしい言葉の選び方が、以前よりもサラリとできるようになってきてるかな、と。
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私はこうなの、私はこう思うの、普通そうじゃない?!と自己弁護的に聞こえてしまう話を繰り返しされても、相手に悪感情を抱いたり、拒むことなく流していける感じもあった。

これ、すごいことだ!
楽だし、軽い。
根っこに安心感がある。
話をきけばきくほど、相手の状態への理解も深まるし、嫌じゃない。
話を引きずることもない。
なにより自分を知ることができる。

けど、やっぱり一番甘えている家族の中では、感情的に言葉を投げてしまうことや、子どもの話を聞いているようで、実は自分の考えや思いを押し付けようとしている私…いるなぁと。。。こんな母ちゃんでごめんよ、となること、多々あります。f(^^;


何をするか
より
どう在るか

Doing
より
Being

これ大事だなぁ。

あぁ、私は5月の『自分を知るためのコース』で、これを学ばせてもらったのだな、と思いました。

暮らしの中で、学びや気づきが染みていくのを実感できるのは、とても幸せ。

アズワンのセミナーやコースでご一緒したみんなのことを想うだけで、あったかい気持ちになる。有り難い。ありがたいです
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