一週間やってみて、毎日検討する機会があることが今の私にとって大きいと思った。
おとといの夜の検討会の時、どういう反応が起こっているか自分の例を通して自分を見ることをやったように思う。その時、なにか答えを見つけようとしている自分に気づいた時、「自分の心の中をそのまま観察する、見る」ということをするということを実感したようにおもった。頭で理解しただけでは実用的でない、むしろそれで余計に複雑になっている。もっとシンプルに、そのままそのまま。思いを事実としてしまっている時も、じぶんの感覚だなと自覚している時もその時の自分のこころを見ている、自分に目が向いている、それをやっていこうと思う。